コーチング of 生き方のダイエット・あくびのHP

あなたへのメッセージ

あなたは
しあわせに生きるために生まれてきました。

あなたが、
あなた自身を価値ある大切な存在として慈しみ
自信を持って生きていく。

周りの人たちのことも大切にして
調和しながら生きていく。

あなたが持って生まれた無限大の可能性を発揮して
心の底から湧きあがるような喜びを感じながら
生きていく。

そのための支援が、生き方のダイエットコーチングです。



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コーチングとは

私・あくびが考えるコーチングとは、
単に、問題を解決したり、業績を改善したり、
結果を得たり、目標を達成したりするための
手法ではありません。


コーチングの本質は、
あなたとコーチとの間で交わされるコミュニケーションを通して、
あなたに気づきや発見、選択をもたらすもの。


あなたがもっと深いレベルであなた自身とつながり、
自分で答えを見つけ、
自分の選択によって、あなたらしい人生を歩んでいけるように
効果的にサポートするためのツールです。


あなたが本当に大切にしているものを基準にして生きていくために
一定の期間、継続的に「コーチング」という関係性を
あなたとコーチの間で築いていきます。


その結果として、
問題が解決したり、業績が改善したり
結果が得られたり、目標が達成されたりすることが起こります。


表面的な対話は、
表面的な結果しかもたらしません。



コーチは、
あなたに対して敬意を払い、
あなたの強みも、
必要な場合には、そうでない部分についても
真実だけを口にします。


あなたは、
感じたことをそのまま味わってください。


コーチとあなたが
正直で誠実な関係を築くことで
意識の深いレベルでの気づきや選択をもたらします。

コーチングの礎となる考え方

　クライアントはもともと完全な存在であり、
　　　　必要なものはすべて自分の中に持っている。

　クライアントは自分で答えを見つける力を持っている。

　クライアントとコーチは、
　　　　コーチングが有効に作用するように協力しあう。

　クライアントとコーチは対等な関係である。

あなたとコーチとの間のコミュニケーションとは？

あなたが決めたテーマについて、
コーチはあなたに問いを投げかけます。

あなたが答えている間中、
コーチはあなたから発せられるすべてのものを受け取っています。


それは、あなたの言葉だけではなく、
言葉の背景にあるもの、あなたの感情、エネルギー、
ニュアンス、そして、
言葉と言葉の間にあるものまでも
全身で聴いています。


そして、あなたの深いところにある思いや願いを
鏡のように映し出します。


コーチはあなたに対して
何かを教えたり、指導したり、
指示命令することは決してありません。


「必要なものはすべてあなたの中にある」と信じ、
質問を投げかけ、あなたの鏡となり
深いレベルからの気づきをもたらします。


あなたが望むものが明らかになったところで、
それを現実化するための計画を
あなたとコーチが一緒に考えます。


そして、その計画がうまく進んでいるのかどうか
うまく進んでいないとすれば、どう手直ししたらよいのか
あなたと一緒に検討します。


このような時間を定期的に持つことで
あなたがあなたらしさを発揮して
ワクワクと充実した人生を生きるための
具体的な行動をとれるようになっていきます。

コーチングは、こんな状態の人に向いています。

　・自分が本当に望んでいる人生を生きていきたい人
　・本気で変わりたいと思っている人
　・望んでいるものと現実の間にギャップを感じている人
　・もっと自分を成長させていきたい人
　・どんなことがあっても、
　　　　　　あなたの味方でいる人についていてほしい人

このような状態の人は、コーチングに向きません。

　・本気で自分自身に向き合う気持ちがない人
　・「誰かにどうにかしてもらいたい」という依存的な人
　・コーチングを受けただけで、
　　　　　　驚くべき良い結果が得られると期待している人




コーチングは、とてもパワフルな手法ですが、
万能ではありません。

ここまで読んでいただいたうえで、
コーチングに向いているかもしれないと思われたら、
ぜひ、お試しコーチングを受けてみてください。



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